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面瘫康复
春季预防各类疾病有绝招
  春天是万物复苏的季节,是农民伯伯播种的季节,但是也是疾病发病高峰的季节。那些疾病会发生在这个季节?如何预防这些疾病的发生?我院专家为大家支招。
 
  防面瘫 不要让风直接吹面部
 
  李女士是一位年轻妈妈,每天早起晚归上下班。可最近她每天起床时,觉得自己的脸部不对劲,马上去卫生间照镜子,结果把她吓了一大跳,她的脸歪了,连喝水、漱口都困难。她赶紧去医院检查,医生诊断她这是面瘫惹的祸。
 
  现在天气变幻莫测,气温温差大,有些人的抵抗力会下降,一旦着凉就会面瘫,患者抬眉、闭眼、鼓嘴等基本简单的动作都无法完成。为了使病情有所好转,李女士不仅吃药,还遵循医生的指导治疗。
 
 专家提醒
 
  初春气温温差大,大家要避免面部受寒。尤其是上班族乘车的时候,一定要注意脸部的保暖,身体出汗或是闷热的时候,也不要大开窗户。洗完头发及时吹干,不要直接睡觉。生活要有规律性,多亲近自然,呼吸新鲜空气,保持心态积极向上。饮食尽量荤素搭配,多吃蔬菜和水果,不吃凉的刺激性的食物。
 
  防落枕 注意颈部的护理
 
  在某事业单位工作的张小姐每天都是忙碌工作,而且天天加班。整个人累到不行,很晚下班回来,躺在床上,一下子就睡着了。近几天,她突然感到起床费力,背部酸痛,扭头也费力。去医院检查,医生说是落枕了。
 
  专家说,天气忽冷忽热很容易出现落枕的情况发生。而且睡觉的时候颈部的姿势不对,枕头过高、过硬,颈部着凉都会出现落枕的情况。
 
  专家提醒
 
  春季要注意预防落枕,颈椎病患者更要注意预防。睡觉的时候,枕头最好高度为10至15厘米之间,太高太低太硬都不适宜。枕头里可以放一些中药,如甘草、当归等,可以促进血液循环,防止落枕。睡觉时,盖得被子最好盖住颈部,防止着凉。平时多吃一些骨头汤、牛奶以及新鲜蔬菜等,这样有利于人体补充钙和维生素。
 
  防病毒感染 注意防寒
 
  60岁的赵叔叔患有哮喘病,到换季的时候是最令他头痛的时候,他都要格外注意。但是最近赵叔叔还是感染风寒了,不停的咳嗽和气喘。
 
  春天尤其是这个时候,天气还是寒冷和干燥为主,这会对呼吸道黏膜的防御功能产生影响,使抵抗力下降,病毒容易入侵,麻疹、百日咳、肺结核等呼吸道传染病多发。
 
  专家提醒
 
  大家要根据天气状况,适当的增减衣服,注意防寒保暖。在饮食上多吃些鸡、鱼、蛋、豆制品以及新鲜蔬果,补充营养,不吃生冷的食物。保持室内空气流通,阳光能够照进屋子。
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