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儿科
教你如何让宝宝睡觉更安稳

  多多是一个才出生没有一个月的小孩,孩子在这个时候是很脆弱的,一点很小的毛病都会让小孩很麻烦。还好多多从出生到现在都很乖,也没有出现任何问题。但是最近却发生了一件让多多的爸爸妈妈很头疼的事情。一般对于新生儿来说,睡眠可是一等一的大事,每天的睡眠时间大约需要18—22个小时,但是多多最近却老是在睡前哭闹,昼夜颠倒,可把爸爸妈妈给折磨透了。可多多的爸爸妈妈是新手爸妈们,对于多多这个情况也不了解,担心孩子是不是哪里出了问题,赶紧去求助了武警重庆消防总队医院的儿科专家来帮自己的忙。

  原来多多的爸爸妈妈由于是新手爸妈对孩子没有经验,孩子的喂食时间还没掌握好,孩子时常感到饥饿,能好好睡觉吗。武警重庆消防总队医院的儿科专家给大家科普一下新生儿的睡眠问题。

  新生儿睡觉不安稳时常表现在:

  1、烦躁哭闹。小孩睡前哭闹很常见的原因是饥饿或大小便没有及时清理,还有消化系统的问题,对奶消化不好、过敏、不耐受等情况。可以轻拍抚摸孩子,给他喂奶喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,会让孩子产生恶性循环。

  2、日夜颠倒。孩子在妈妈肚子里的时候是不分昼夜的,出生后还不能完全的适应外界环境。家长可以让孩子白天少睡觉,在白天少喂些奶,使孩子处在半饥饿状态睡不熟,这样白天疲倦,晚上就可以睡得安稳。经过几天适应,正常的睡眠规律就会自然形成。

  3、爱出汗、流口水。新生儿在出生28天内一般很少出汗流口水。多食在婴幼儿时期长牙齿的时候出汗、流口水较多,尤其在缺少维生素a、d引起钙缺乏时就会出汗比较多。

  新生儿睡眠不足的危害:

  1、精神状态差。睡眠不足的宝宝精神相对较差,活力不足,在吃奶时注意力不集中;小孩严重睡眠不足,可能会影响身体各个器官,对脑部发育也具有一定影响,出现体重不长、智力发育落后等情况,如果新生儿睡眠不好时,建议到医院检查原因。

  2、生物钟不规律。昼夜颠倒的孩子,建议慢慢纠正。因为很多生长激素是在晚上才会分泌,有利孩子生长发育,如果昼夜颠倒,白天分泌的激素水平较低,不利于孩子成长发育,甚至影响孩子以后的身高。

  改善新生儿的睡眠方法

  1、控制睡眠时间。新生儿正常的睡眠时间是15—20个小时左右,主要观察孩子的状态是否健康、正常,比如孩子吃奶、大小便、精神等状况都很正常即可。

  2、环境安静。在比较暗、安静的睡眠环境是最好的,钟表滴答声不会对宝宝有影响,尽量避免闹钟等声响突然使宝宝受到惊吓;如果要开空调就把温度调高一点。

  3、睡姿最好仰卧。俯睡对心肺、肠胃、膀胱压迫较重,口水容易流出不易咽下,新生儿还不会转身,被褥容易堵塞 口鼻引起窒息,所以不要让宝宝俯卧。

  4、培养良好习惯。大人不要睡太晚,宝宝的睡眠习惯是跟随大人的。白天照常活动,晚上不熬夜,特别是小孩跟大人睡在一起时,应尽量和耗子同步。

  5、和父母一起睡。太小的孩子最好跟父母一起睡,不要睡在同一张床上,可以在大床旁边放一个小床,方便照顾,孩子发生什么事情或哭闹可以马上处理。

  怎样选择睡眠用品:

  1、枕头。孩子睡觉时如果没有特殊问题不需要枕头,除非头总是睡偏需要用枕头来就诊。一般在孩子能独立坐稳的时期才开始用枕头,颈部的生理弯曲时因而能坐的时候才开始的,时间大概是孩子6个月的时候。

  2、睡袋。医生不建议新生儿使用睡袋,睡袋对宝宝的肢体有约束,不利于四肢的活动。睡觉时选择合适轻柔的被子给宝宝盖上就可以了。

  3、睡床。孩子可以单独睡一张床,带有围栏就行。宝宝刚出生的时候对外界有一种陌生感,可以使用软毛巾把宝宝围起来,模拟子宫环境,使宝宝手脚伸出去就能碰到东西,相对有安全感更易入睡。

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